ダイエット中でも食べられる？人気の定番お菓子100kcal分とは？

口寂しくなるとついついつまみたくなってしまう
「お菓子」

子供から大人まで幅広い世代に
夢と元気を与えてきました！

そんなお菓子ですが美味しいがゆえに
とってもカロリーが高いっ！

今回は人気の定番お菓子を100kcal分食べるとしたら
どのくらい食べられるかを調べてみました！！







◎ポテトチップス

1袋（60g）⇒337kcal
100kcal⇒18g…約１３枚分


◎じゃがりこ（サラダ）



1カップ（60g）⇒298kcal
100kcal⇒約20g…約１４本


◎板チョコ

1枚（55g）⇒307kcal
100kcal⇒18g…５かけ

ちなみに1列は約61kcalです！


◎クランキー（ロッテ）



1枚（45g）⇒248kcal
100kcal⇒18g…2列と1かけ（約９かけ）


◎オレオ



1袋9枚（95.4g）⇒480kcal
100kcal⇒20g…2枚弱

2枚食べると100kcalオーバーです


◎ポッキーチョコレート



1袋（35g）⇒176kcal
100kcal⇒20g…１０本！


見てみると満足できるほど
たくさん食べられない

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