たった3分でセルライトを撃退できる！そのポイントは「こぶし」

成人女性の約８割以上の人は
必ずと言っていいほど持っているもの

それは…


セルライト


二の腕や太ももなど
柔らかい皮膚の上に
凸凹ができているものです。


自分では気がついていなくても
ノースリーブを着た時や
ショートパンツを履いている時など

周りの人はかなり目についているんです。


そんなセルライトですが、
自分で落とすのはかなり厄介なんです。


でも、そんなセルライトをなんと
たった３分で撃退できる！
そんな素晴らしい方法をお伝えします！







セルライトって耳にはしますが
実際、何を言っているのかわからないという方へ
簡単にご説明いたします。


セルライトとは

皮膚の下で血管と筋肉のあいだにできた
脂肪の塊を言いますが、

この脂肪の塊はただの塊ではなく
石のように硬くなってしまったものなんです。

通常、体についてしまった脂肪は
カロリー消費をしたり、筋肉をつけて
脂肪を燃やすことができますが

セルライトは石のように固くなった
脂肪の塊。
そう簡単には取ることができません。



エステサロンで行われる
セルライト除去（脂肪吸引）は
硬くなってしまったセルライトを潰して
リンパの流れに乗せて除去していく方法や
体外に出すために吸引して取り出したりなど
特殊な方法で行われます。

３０分～1時間で1万円～3万円と高く
しかも、かなり強烈な痛みを伴います。


そうした抵抗感からなかなかセルライト対策ができない
という方も多くいらっしゃいます。


ですが、これも日々の積み重ね。

毎日ケアを怠らずにできれば
痛みを伴うことなくセルライトを撃退できるんです！


その方法が「こぶし」をつかったリンパマッサージ法です！

やり方は簡単！

足裏→太ももへ両手で血流をよくするように
リンパマッサージを行います。

次に、両手でこぶしをつくり
グルグルと円を描くようにマッサージします。

最後に太ももをつまみながら
プチプチとセルライトを潰していく
イメージで揉みほぐしていきます。


1回のマッサージで完全にセルライトをなくすことは
不可能です！

ですが、毎日コツコツとマッサージを行うことで
セルライトが小さくなり、最終的には除去できます。

「美は一日にしてならず」

日々、努力を惜しまないことが重要ですね☆彡

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