カスピ海ヨーグルトの健康と長寿のヒミツ

今日はフジッコ株式会社主催の
「カスピ海ヨーグルト」フォーラム
に参加してきました！

今、大人気でスーパーマーケットでもなかなか手に入らない
カスピ海ヨーグルト

その健康と長寿のヒミツについて聞いてきました！









WHOの発表で女性は８７歳、男性は８０歳と
平均寿命が８４歳で世界一寿命が長い国として認められた日本。

日本のみならず全世界には長寿が多い国や地域が多く存在します。

そんな長寿が多いところで共通している点があるんです！

それは…

ヨーグルトを食べること



ヨーグルトには様々な効果があると話題ですが
その中でもカスピ海ヨーグルトには他のヨーグルトとは違った特徴があります！


①粘り気がある

②酸味が少ない

③健康に良い


他のヨーグルトとは違い
クレモリス菌FC株という乳酸菌を使っており
この菌が作り出すねばり成分EPS（菌体外多糖）と合わさることにより
様々な健康効果が期待できるということが近年わかってきました。


このEPSは血糖の上がり方をゆっくりにするため

・メタボのリスクを下げる
・糖尿病予防
・動脈硬化予防

にも効果があると言われています。

また、ヨーグルトには
カラダにいい乳酸菌がたくさん含まれていますので

・整腸作用
・免疫力アップ
・アトピー性皮膚炎の改善

などの効果も期待されています。



日本人は昔から「和食」文化であるため
世界一栄養バランスの良い健康食生活により長寿国となりましたが

「和食」には２つ欠点があります

①塩分が高め
②カルシウム不足

塩分の摂り過ぎは高血圧、脳卒中のリスクが高まります！

カルシウムが不足すると骨粗鬆症のリスクが高まります！



和食にカスピ海ヨーグルトをプラスするだけで

・カリウムやカルシウムを含んでいるため食塩の過剰摂取を帳消しに！
・和食では摂ることが難しいカルシウムを補える！
・乳酸菌が豊富に含まれているため整腸作用、免疫力アップも！


いくら平均寿命が長くても生涯健康でいる方は少ないです。
多くの方が寿命－１０年は寝たきりや介護が必要な生活を送っています。

健康寿命を少しでも伸ばすために

和食＋カスピ海ヨーグルト

を取り入れ、いつまでも健康でありたいですね！

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タグ：カラダ 対策 健康 カスピ海ヨーグルト