この夏は、豆乳de美活

美容のためにとっても良いと言われている
「豆乳」

女性の中で話題を呼んでいる

「美活」

でも大活躍です！

そんな豆乳をこの夏、上手に活用していく豆知識をお伝えします！







「豆乳」は美活にピッタリな食品といわれています。

理由は、

美容に必要な栄養素が豊富に含まれているから。

美肌に効果的なビタミンB1、B2、B6、ビタミンEのほか
イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするため、
体内バランスを整え、基礎代謝を上げてくれます。

また、デトックス効果もあるので、
美肌もダイエットもしっかりサポートしてくれる
最強アイテムなのです！


今や豆乳は様々な種類や味で販売されており
手軽に美味しく摂れるようになりましたね！



毎日飲み続けているだけでも効果はありますが
どうせなら食事に豆乳を取り入れちゃいましょう！！

＜夏のオススメ豆乳メニュー＞

『パプリカとクレソンの豆乳そうめん』
柚子と胡椒がピリリときいた豆乳めんつゆでいただく素麺

そうめんを茹でて
切ったパプリカ＆クレソンを乗せて
柚子と胡椒（柚子胡椒でもおいしい）、豆乳、めんつゆを混ぜてつゆを作ります
それをかけて出来上がり！


『ソイビア』
意外な組み合わせがクセになる新感覚ビール

はちみつ：調整豆乳３に対しビール７の割合で入れるのがベスト！
調製豆乳と はちみつ、ビールを混ぜながら頂きます！


夏もさっぱり美味しく豆乳をいただき
美活に力を入れていきましょう☆彡

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タグ：美容 豆乳 ソイビア