スッキリ美肌を生む「肌断食」

女性にとって、化粧品は手放せないものですよね！



とくに今の季節は、紫外線が強く、
空調による乾燥も気になります。

乾燥肌、テカリ肌など肌トラブルがある方は
毎日のスキンケアがとても重要です！

ですが、正しいスキンケア方法で行わないと、
逆に肌トラブルを生んでいることをご存知ですか？





＜美肌を生む「肌断食」のコツ＞


・使っている化粧品はお肌にいいものですか？

化粧品には界面活性剤や、防腐剤等の
肌に刺激となる化学物質が入っています
それらが肌トラブルの原因になることも

プチプラコスメや特売になっている化粧品は要注意です



・肌断食で肌状態をリセットするには？

肌断食とは、
スキンケアやお化粧を一切やめて肌状態をリセットすること

スキンケア用品を全くつけない、何もしないことで
生まれもった肌本来の自然治癒力を引き出していきます。

タレントのはるな愛さんも



「朝は洗顔も何もせずにメイクをして美肌を保っている」
というのを聞いたことがありますが
これも自然治癒力を高める効果があります！

実は、朝は刺激が少なくてすむよう、水やぬるま湯のみで
優しく洗い流す程度で良いのです！


肌断食をすると、
肌の水分と油分のバランスがよくなり、
乾燥知らずの美肌効果も期待できます



また、日頃の生活習慣も影響するので、
食事、睡眠など、内側からのケアも合わせて行いましょう！

---

スポンサーリンク

---

タグ：美肌 対策 美容