毎日食べるとシミをなかったことにしてくれる食べ物とは？

紫外線を感じる季節

シミ予防は万全ですか？？


年齢とともに気になるシミ・シワ・そばかす…

その原因を除去する力が強いと

注目されている食材があります！








シミを予防するのに最適だと言われているのが

「鮭」


鮭に含まれる「アスタキサンチン」は

シミ・シワの原因となる
活性酸素

を除去する力が強いと言われています。



さらに鮭よりも優秀なのが

「イクラ」




アスタキサンチンは鮭と同等ですが
DHAやビタミンDなど健康的な成分がより多く含まれています！


でも、注意しなくてはいけないのは


過剰摂取


たくさん取ればいいというものでもないんですね



また、シミが増える食材は


白砂糖


果物やお菓子などの甘いものの摂取を控えることが

シミ予防にもつながりますよ☆彡

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タグ：美容 肌 対策 効果