「立ち食いレストラン」は健康にもいい！？

時間がないときにさっとお店に入り短時間で食事を済ませることのできる「立ち食い」のお店





今までは立ったまま飲み食いする機会はほとんどありませんでした。



しかし、「立ち飲みBAR」や「俺のレストラン」などに人気が出て、今ではそば・うどんのみならず、ステーキ・イタリアン・フレンチそして割烹までも立ち食いレストランとしてオープンしています。



そんな立ち食いレストランですが、価格が安いだけではなく健康にもいいって知ってますか？？



立った姿勢での飲食は、座った姿勢に比べて胆汁の流れがスムーズになるため消化や吸収が良くなると言われています。

胆汁は肝臓から分泌され、脂肪の消化吸収の働きを活発にすると言われています。

座った姿勢だと立っている時よりも胆汁の流れが悪く、消化吸収が悪くなってしまうそうです。



さらに、メタボ解消にも効果が！



立ち食いの人気店では、行列ができるので待ち時間など立っている時間が長いです。しかも、食事するときも立っていますよね。


人間は、ただ立っているだけでも座っている時より２０％以上多くエネルギーを使うので健康的なんです！


だからといって、たくさん食べたり飲んだりしていたらあまり意味はないかも



価格も安く、手軽に美味しく食べられる「立ち食いレストラン」
メリットを生かしつつ楽しみたいですね☆彡

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タグ：効果 対策 健康