ポッコリお腹が解消できる！？簡単１分間エクササイズ

今年のお盆は涼しく過ごしやすいですが
やっぱり夏といえば

海！
プール！
花火！
お祭り！
BBQ！

などレジャーがメインになりますよね。

服装も薄着になるし、１年ぶりに水着を着てみて
あれっ！？と思いながらも夏を過ごしているかた
多いのではないでしょうか？？


夏に向けて頑張ってダイエットをしていた人たちも
ストッパーが外れて
大いに夏を満喫しているかもしれませんが

油断しているとあっという間に


リバウンド！！！！


元に戻ってしまいますよ！

今回は
夏を楽しみながらも
毎日コツコツと続けていくといいことがあるよ☆
という簡単エクササイズをご紹介します。

朝起きてすぐに
ベッドの中で簡単にできてしまうエクササイズ

たった1分で下腹ポッコリが解消される！
簡単にボディメイクができてしまうなんて！！

（続きはコチラ）

タグ：ダイエット 簡単 エクササイズ 下腹

おしりを鍛えると一生歩ける！簡単おしりエクササイズ

『お尻を鍛えると一生歩ける』

という本をご存知ですか？



ヒップアーティスト・松尾タカシさん

という方の著書なのですが
若い方から年配の方まで
今ひそかなブームになっています。

自分ではよく見えない部分だからこそ
大きさ
形
バランス…
おしりの悩み…結構ありますよね

松尾さんの名言に私にグッときた一言があります


『最新のビューティーパーツは「おっぱい」よりも「おしり」！？
美ボディの80％は「おしり」で決まる！』


そうよ！胸だけじゃない！！おしりも重要！！
と思わず納得してしまいました。笑


自分の目に見える部分のケアはやりやすいですが
よく見えない背中やおしりのケアって結構大変

今回は簡単おしりエクササイズを行って
美ボディづくりをしていきましょう！！

続きはコチラ＞＞

タグ：おしり 健康 ダイエット エクササイズ 美容

紫外線対策５月だからこそできること！

今朝の「羽鳥慎一モーニングショー」にて特集されていた

＜紫外線対策＞

気が付けばあっという間に５月も後半。
春がいつの間にやら終わっていて
紫外線対策する間もなく夏に突入してしまいましたね。

紫外線量が多いのは夏場！？と思われがちですが
この４、５月からしっかりと紫外線量は多くなっていきます。

春と夏の境目で肌寒い日や
スッキリと晴れる日もあまりないこの時期は
ついつい紫外線対策を忘れがちですよね

でも！この５月で紫外線対策をきちんと始めておけば
今後の紫外線ダメージを最小限に抑えられ
肌老化だけではなくカラダ老化も防ぐことができます！！

そもそも、紫外線とは何ぞや！？と思いますよね
簡単に説明すると…

続きはコチラ＞＞

タグ：紫外線 美容 ダイエット 健康 対策

千葉初上陸？！コールドプレスジュース「blue PADDLE」

今や、多くの美容家・健康家の間で話題沸騰の

「コールドプレスジュース」

一度は飲んだことがあるという方も多いのでは？


コールドプレスジュースはお店により異なりますが
１本１０００円前後とかなり高価なもの

スムージーとはまた違った野菜の素材感や味が楽しめると
健康志向の高い２０代～４０代の方が購入されるそうです。

一年ほど前にはトマトジュースでお馴染みのKAGOMEから
画期的な生鮮飲料「GREENS」が発売され話題になりました。

１本４８０円と手ごろな価格で
本格的なコールドプレスジュースを楽しむことができると人気を集め
今や、コンビニのみならずスーパーマーケットでも
手軽に購入できるようになりました。

そんなコールドプレスジュースの専門店が
千葉みなとに新しくできたと情報をいただき
早速行ってきました

続きはコチラ＞＞

タグ：コールドプレスジュース 千葉みなと 美容 健康 話題

林修の今でしょ！講座で放送された正しいウォーキングダイエット方法

「今でしょ！」で人気の東進ハイスクール講師の
林修先生の出演するテレビ朝日系番組
「林修の今でしょ！講座」

本日の放送では
「体に良い情報を徹底的に学ぶ秋の健康SP」
という内容でがん検診、歩く、味噌汁がテーマとなっていました。

その中の「歩く」テーマで紹介された
歩き方を正すだけでダイエットにも効果の期待できる
正しいウォーキングの仕方についてお伝えします！

あすから誰でもすぐに実践できるダイエット法！
ぜひお試しあれ★

続きを読む＞＞

タグ：ダイエット 話題 TV ウォーキング 人気

「資生堂」新CMが話題！メーク女子高生、衝撃の結末とは…

大手化粧品メーカー『資生堂』
TVCMでは女性の美しさを引き出し
常に女性の美しさを追求している会社です。

しかし、近年ではその傾向に少し変化が見え始めています。


正統派、資生堂の珍しいおもしろCMを発見しました！

衝撃のラストにTwitterでは
「騙された！」
「プロすげぇ」
などの声が寄せられています。

そんな話題のCMがこちら

続きを読む＞＞

タグ：美容 メーク CM 話題

おっぱい番長が教える簡単マッサージ 女性らしい「美くびれ」の作り方

女性の悩みの一つ

「くびれ」

理想のボディをつくる上で大切な要素の一つですよね。

ただ細いだけじゃない
女性らしく美しいくびれを手に入れるには
どうしたらよいのでしょうか？

そんな世の女性の悩みを解決してくれるのが
「くびれポリス」の異名を持つ
経絡整体師・美容家の朝井麗華さん

毎日簡単に続けられるメソッドを動画で公開しています。

先生の美しいおなかのラインに思わずうっとりしてしまうこと
間違いなし！！

続きを読む＞＞

タグ：美容 エクササイズ ダイエット

背中で合掌できるかで「女神」か「おやじ」かわかってしまう！ 中国で話題のポーズ

今朝のとくダネ！で放送された

今、中国で話題となっている

背中で合掌するポーズ

自分の両手を背中で合わせて合掌のポーズをした
写真をTwitterやInstagramに投稿し
話題を呼んでいます！

このポーズ、実は…
合掌の位置によってその人が「女神」か「おやじ」かが
わかってしまうとのことです！！

続きを読む＞＞

タグ：流行 エクササイズ 健康

スムージー？コールドプレスジュース？新感覚ジュース カゴメの「GREENS」

最近流行の

「コールドプレスジュース」

ご存知ですか？？

コールドプレスジュースは、
野菜や果物をゆっくり圧搾し
素材が持つ水分を絞り出して作るジュースで

水分を加えていないので
素材そのままの味が楽しめるのと
熱を加えないため、熱に弱い栄養素も
しっかりと取ることができるのが特徴です。


また、余計な繊維質が含まれないので
胃に負担をかけないなどの利点があり
お酒を飲む機会が多かったり、偏食にになりがちな
サラリーマンやOLなどを中心に人気を集めています！

コールドプレスジュースはお店により異なりますが
１本１０００円前後とかなり高価なものですが

スムージーとはまた違った野菜の素材感や味が楽しめると
健康志向の高い２０代～４０代の方が購入されるそうです。

そんな中、トマトジュースでお馴染みのKAGOMEから
画期的な「生鮮飲料　GREENS」が発売されるとの情報が！！

続きを読む＞＞

タグ：美容 ダイエット 健康 流行

TVで話題のヤーマン最新ダイエット＆美容機器「キャビスパ」

世の中には数え切れないほどの
美容機器が販売されていますね。

今まではエステサロンに行って何十万円かけないと
落とすことのできなかった脂肪やバストアップなども
自宅で手軽に美容機器を使ってできるようになりました。

誰もが一台は美顔器や美容機器を持っているのは
当たり前になってしまいましたね。

そんな中、美容機器で有名なヤーマンから
また驚くべき美容機器が販売されました！

今回は「キャビテーション＆バストアップ」が
手のひらサイズの機器で簡単にできてしまうすぐれものです！

TVで紹介されるやいなや話題となり
小倉優子さんをはじめ多くの芸能人も愛用しているこの商品！
あこがれの美ボディに簡単になれると注目されています！

続きを読む＞＞

タグ：ダイエット 美容機器 脂肪 バストアップ