ガムを噛めば噛むほど美肌へ！？ガムを噛むだけで女性に嬉しい驚きの効果が！

今や「ストレス社会」という言葉が
一般的に使われるようになりましたが
それだけ多くの人がストレスを感じる毎日を
送っています。

ストレスを感じていいことは何一つないのは
皆様ご存知のとおり！

誰しもストレスのないハッピーな生活を送りたいと
望んでいると思いますが
ストレスのない生活を送ることは難しいですよね。

適度なストレスは、
やる気を起こさせるためにも必要なのですが

過度なストレスは、美肌の大敵！

女性は特にメイクのノリが悪くなってしまったり
体調を崩したり、むくみやすくなったりと
様々なところに悪影響が出ます。

そんなストレス女子におすすめなのが

『ガム』

ガムを噛むことでリラックスできたり
様々な美肌効果があるそうですよ！

そんな今ままで知らなかった「ガム」の
嬉しい効果についてお伝えします！



ストレスは美肌の大敵と言われるほど
女性にとっては美容、健康に直結した
影響が多く現れます。

ストレスによる暴飲暴食が原因で起こる
腸内環境の悪化

寝不足や暴飲暴食といった物理的ストレスだけでなく、
仕事や人間関係などの精神的ストレスも、
腸内環境に悪影響を与えます。

腸内細菌のバランスは、
私たちが日々食べた物で構成され、毎日変化しているのですが、
腸の働きは副交感神経が司っているため、ス
トレスがかかった緊張した状態では働きが鈍くなってしまいます。

悪玉菌優勢な腸内環境に傾きやすくなると、
下痢や便秘といった腸トラブルを引き起こし、
お肌にも悪影響が。



リラックス度の高まる『ガム』の噛み方としては

・一定のリズムを保って
・甘味のあるものをチョイス

すると良いそうです。

ガムが噛めないところでは、
一定のリズムで足踏みをする、呼吸をするなど、
リズムを保った運動も効果的ですよ。

ガムを噛むことで、ストレス解消になるだけでなく
美肌作りにも役立つとは意外です！

ストレスを感じたら、「食べて」解消するのではなく、
「噛んで」ストレス解消する習慣を
身につけてみてはいかがでしょうか。

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タグ：対策 女性 健康 美肌 美容