寒い日には必ずこれを飲んで！「ココア」の恐るべき効果！

今日のように一気に12月の陽気となって
日々、秋が深まると同時に冬がもうすぐそこまで
やってきていますね。

寒くなってくると飲みたくなるのが

「ココア」

心もカラダも温まるココアは
ダイエットに効果的なのは
有名な話ですね。

しかし、今回ダイエットだけではなく
美容と健康にもココアが大活躍するお話をします！








肌寒い季節に飲みたくなる

「ホットココア」

１杯のココアには体に良い物質が
大量に含まれていて

高血圧、動脈硬化など
生活習慣予防に効果的です！


さらに、美肌効果も抜群で
ココアのポリフェノールが
紫外線で傷ついた肌を修復し
シミやシワを防止してくれますよ！


この他にも
便秘や冷え性なども
ココアで改善することができるそうです！


ココアを飲む時は、
１日に１～２杯を目安に
砂糖が加えられていない
１００％純ココアを選ぶと
より効果的ですよ！


寒くなる今の季節だからこそ

暖かいココアで美容＆健康＆ダイエットで
新たな自分を手に入れたいですね☆彡

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タグ：美容 健康 冬 ダイエット