灼熱の日本各地で急増中の「クーラー病」の恐ろしさ

連日、日本各地で
真夏日や猛暑日が続いています。

そんな中、急増している病気が

「クーラー病」

今日のはそのクーラー病の
対策方法についてお伝えします！









クーラーの効いた部屋と
暑い室外を行き来すると
頭痛や肩こり、疲労感
むくみといった症状を伴う
「クーラー病」を引き起こします。

これは自律神経のバランスが
乱れることが原因で
シワやたるみ、シミができやすい老け顔や
代謝が悪い「痩せにくい身体」に繋がります。


対策できるクーラーの使い方は、
設定温度は28度
冷風を直接当てない
一晩中つけっぱなしで寝ないこと

冷えきってしまったカラダは
適度な運動や湯船につかって
カラダの芯から温めましょう。

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タグ：健康 病気 対策