顔がむくんでいるわけではない！顔だけデブ化する悪い習慣とは？

夏は、ダイエットしやすい人もいれば
逆にすごく太ってしまう方も多い季節です。

夏場に太る人の大半が
「水ぶとり」「むくみ」が原因のことが多く

冷たいものを飲んだり、夜遅くまで暴飲暴食
してしまうとなかなか改善が難しくなってしまいます。

スタイルが良くても結局は「顔」！
なんて方にほかにもある「顔デブ化」の原因をお伝えします！




・寝る前に水をたくさん飲む
・塩辛いものを食べる

血液やリンパ液の循環が悪くなって
顔がむくみます。

冷たいものをたくさん飲むことを控え、
常温水を小まめに飲むようにすると改善できますよ！

また、食事も味の濃いものや消化に時間がかかるものを
避けて、味付けの薄い、消化しやすいものが
胃にも負担がかからずいいですね！








・歯ぎしりや食いしばる癖がある

エラ周りの筋肉を発達させ、顔を大きく見せている
可能性があります。

・無表情であまり噛まずに食事をする人

引き締まっているはずの表情筋をたるませている
可能性があります



顔が太っているだけで
全体的な印象が悪くなってしまう
重要パーツなだけに、きちんとケアしていきたいですね！

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タグ：顔 むくみ 美容 ダイエット 健康