優木まおみさんもおすすめ！おうちでできる！ハッピー・リフレクソロジー

優木まおみさんがイメージキャラクターを務める
大手エステサロン「Queensway」の美容イベントが行われました。

出産後、約3ヶ月ぶりに公の場に登場した優木まおみさん。

妊娠中に体重が13キロ増えたことを明かしていましたが
産後からウォーキングや食事を変えたことなどで
約12キロのダイエットに成功

「妊娠前より良い体作りができている」と話していました。

出産前は足のむくみに悩んでいた優木まおみさん。
そんなとき、カッサを使い自宅で簡単にできる
「おうちでリフレ」を実践していました。

出産後も変わらないスタイルを維持するため
優木まおみさんが行っていた美容法とは？



今、働く女性たちに人気を集めている
クイーンズウェイのリフレクソロジー

多くの雑誌でも取り上げられています。

そんな人気のリフレクソロジーサロンのプロ育成学校
「クイーンズウェイ　リフレクソロジースクール」直伝の
おうちで自分でも簡単にリフレクソロジーができてしまう内容がまとめられた
「おウチでできる！ハッピー・リフレクソロジー」

写真やイラスト付きでわかりやすく
ケースバイケースにあわせて行うと良い施術方法が書かれています。



優木まおみさんもこの本やDVD、カッサを利用して
家事や育児の合間に自分でマッサージを行い
体型維持に努めていたそうです。

小さな子供がいるとなかなか時間を作ってエステサロンに行くことが難しい
子育て中のママさんや仕事で忙しい方でも
自宅で何かをしながら「ながら」でできるのが魅力のようです。






また、一度知識を得てしまうと自分だけではなく
旦那様や彼氏、家族や友達など施術することができると
今注目されている一生使える資格としても人気のリフレクソロジー

クイーンズウェイ　リフレクソロジー・スクールでは
最短で１．５ヶ月で資格取得でき、すぐにお店で働けるような資格などもあり
転職を考えている方や出産、育児等で仕事を長く続けられてない女性などに人気が出ています。

一度知識を得てしまうと自分だけではなく人を癒すことのできる
やりがいのある仕事にも注目したいですね！


＜自宅で簡単にできるリフレ＞

①PCやスマホを使い、目が疲れた時
⇒デスクワークやスマホを使っていて目が疲れたと感じた時は
　親指と人差し指全体で指先をつまみ揉みほぐすとすっきりしますよ！

②食べ過ぎや飲みすぎで胃腸が疲れているなという時
⇒手のひらの中央から親指下の付け根のふくらみにかけて
親指の腹を使って押し刺激するといいですよ！

③熱帯夜でなかなか寝付けない時
⇒「ソーラープレクサス」とよばれる手のひらの真ん中にあるくぼみを
親指の腹を使ってジワーっと刺激すると
安心感や安眠効果が期待できますよ！

④髪の毛が少し寂しくなってきたなという時
⇒両手の爪どうしをこすり合わせると髪が元気になってくるとか…

カラダのあらゆる部分とつながっているツボを刺激するリフレクソロジー
持ち運びに便利なカッサを使ったり、
ポイントとコツさえ掴んでしまえばこれからは自分で手軽にできてしまいますね！

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