海外にあった！衝撃をうける危険なダイエットベスト５

本日放送の「中居正広のミになる図書館」で放送されていた

ダイエット発案者たちの号外スクープ情報

その中で紹介されていたダイエット法

基本的には海外で人気を集め、一時流行したようですが
その内容に効果もさることながら衝撃を受けてしまいました。

皆さんは実際にこのダイエット法をやったことがありますか？？




＜衝撃ダイエット法　ベスト５＞

第５位　ジャイアントスイングダイエット法

これはジャイアントスイングするほうではなくされるほうに効果があるダイエット法
遠心力が働き、エネルギー消費が激しくなると言う説もありますが
効果を実感する前にばてますし、頭に血がのぼり気分が悪くなります。


第４位　ハチの針ダイエット

ハチの針を食欲をつかさどるツボに刺すというダイエット法
蜂アレルギーを持っているとアナフィラキシーショックになる可能性もあり
命の危険が伴います。







衝撃ダイエットベスト３を発表する前に
海外にある危険なダイエット番外編をお伝えします！

「出刃包丁ダイエット」

海外で実際に行われていたダイエット法ですが
からだにタオルを巻いてその上から包丁でたたいて
ツボを刺激するダイエット法なのですが
やる勇気が出ませんね。



＜衝撃ダイエット法　ベスト３＞

第３位　青色ダイエット

天然の着色料をつかい食品を青色にして食べるダイエット法ですが
青色は食欲は落ちますがストレスが溜まり気分が悪くなるダイエット法です
しかしこのダイエット法はあながち間違っているダイエット法ではないようで
青色サングラスをかけて食べると実際よりも食欲が落ちたそうなのでこれでやるのは良さそうです。


第２位　ジェットコースターダイエット

絶叫マシーンに乗って大声を上げることでエネルギー消費するというダイエット法
これは1回ではあまりカロリーを消費しないため、何回も乗らなくては意味がありません。
そのため時間も費用もかかるので長続きしづらいようです。


第１位　エアーダイエット

海外セレブに一時期、大流行したダイエット法
食べるふりをするダイエット法なのですが、ようは絶食ダイエットと同じ。
絶食ダイエットは健康に被害が出るのはご存知の方も多いと思います。
過度にやると代謝が落ちてリバウンドの危険性があるので要注意です！


海外でもダイエットは人気で多くの方がチャレンジしますが
健康に被害が及ぶダイエット法はNGです！

皆さんもダイエットを行う際はからだに無理がなく生活習慣に取り入れやすい
食事と運動のバランスを考えた正しいダイエット法を取り入れましょう！

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