紫外線対策に効果抜群！キウイフルーツの魅力とは？

紫外線対策万全ですか？？

強い日差しから肌を守るためには

外側と内側からのケアが重要です！！


食べる紫外線対策として

ビタミンCが豊富に含まれている


キウイフルーツ


人気の秘密をお伝えします！






キウイフルーツは、他のフルーツに比べて

ビタミンCの含有量がダントツ！！

１個で1日に必要なビタミンCの７０％が摂取できます！


皮には果肉の３倍ものポリフェノールが含まれているため

丸ごと食べると栄養満点！


産毛が気になる方は

皮ごとジューサーにかけてしまうのがおすすめです！


また、キウイフルーツには

葉酸

カリウム

食物繊維

ビタミンE

も含まれているため

美容フルーツとも言われています。




ビタミンEはアンチエイジング効果

葉酸は肌の新陳代謝を促す効果

カリウムはむくみを和らげる効果

食物繊維はお通じを良くしてくれる効果

など、キウイフルーツ１つでこんなにも体にいいとは驚きです


手軽に食べられるキウイフルーツ

旬の美味しい時期にぜひ食べて

体内からも紫外線対策バッチリ行いましょう！

---

スポンサーリンク

---

タグ：肌 対策 ビタミン