日焼けしてしまった肌の効果的なケア方法

今日も天気がよく清々しい一日でしたね！

私は日中、外へ出る予定があったので、日焼け止めをバッチリ塗って出かけました！


夕方帰ってきてびっくり！！


「首がぁ…(´д｀|||)」


うっかり日焼け止めを塗り忘れて鎖骨ラインにくっきり日焼け跡が。



あなたも一度は経験ありませんか？？


紫外線にはなるべく当たらないように帽子や日傘を差していても、自分で見落としてしまった所は焼けてしまいますよね。



そこで今回は、日焼けをなかったことにするケア方法をご紹介します！









ケア方法1：保湿をしっかりする

日焼けした肌は、紫外線によって水分が奪われて乾燥しています。
また、肌細胞にダメージを与え、シミやシワなど老化の原因にもなります。

そこで、肌のバリア機能を回復させ、肌の再生力を高め、不足した水分を補うための保湿をすることが大切です！

日焼けした肌は、非常に敏感なので、水分をゆっくり浸透させます。

腕や首など日焼けしやすい部分も、ボディ用の保湿液でケアしてあげることが重要です！

 


ケア方法2:ビタミンC&Eを補給

日焼け治療に最も有効的と言われているビタミンCは、シミ・ソバカスを目立たなくさせるためにとても有効です。化粧水や美容液に含まれているものもありますよね。

レモンやオレンジ等の柑橘類、イチゴやキウイなどのフルーツに多く含まれています。

また、ビタミンCと一緒にビタミンEを採ると、アンチエイジング効果が高まります！

ビタミンEにはアボカドや大豆、ゴマやナッツ類に多く含まれています。
日焼け対策だけでなく、エイジング対策全般にとても効果です！


日常生活でしっかりと栄養をとって丈夫な肌であれば、日焼けのトラブル肌も回復が早いはずです。

紫外線を浴びすぎてしまった日もあきらめず、ケアを実践してみてください！
紫外線対策をしっかりして夏を思いっきり楽しみましょう！

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タグ：ビタミン 対策 肌 日焼け止め